Crossfit e cross training, non è la stessa cosa!
Nomi simili ma concezioni di allenamento diverse: non lasciatevi ingannare, l’allenamento funzionale del cross training non è lo stesso del tanto decantato crossfit. Le differenze? Ci sono, e si tratta delle modalità di allenamento, che può essere libero oppure pianificato a dovere. Mentre il cross training è dato da un’attività di workout libera e in…